手腕一用力就疼？拧毛巾、转门把手时关节咯吱作响？这种手腕关节一用力或旋转就疼的困扰，正悄悄侵蚀着无数中老年朋友的生活质量。每一次疼痛都在提醒：关节的“润滑剂”正在流失，软骨磨损加剧，硬骨支撑力下降。放任不管，疼痛只会愈演愈烈，活动范围步步受限。及时、科学地补充

关节 养护 氨糖 软骨素 手腕关节 2025-10-29 21:54  8